독서의 뇌과학, 뇌도 운동이 필요하다 ♦️B-22♦️

1.기본정보

제목 : 독서의 뇌과학 (원제 : 本を読むだけで脳は若返る)
저자 : 가와시마 류타
출판 : 현대지성
출판일 : 2024.11.06

2.감상평

올해부터 책을 평소보다 열심히 읽겠다는 다짐을 하며, 독서 관련 책들도 여러 권 보게 되었습니다. 그러면서 책을 읽으면 얻게 되는 장점들도 많이 알게 되었는데요. "독서의 뇌과학"은 조금 더 전문적인 과학적 지식으로 독서에 대해 다가간 책 같았습니다.
독서를 하게 되면 실제로 뇌의 움직임이 달라진다는 다양한 실험을 통해 이야기해 주었습니다. 특히, 종이로 된 책과 e북도 동일하게 뇌에 영향을 준다고 합니다. 글을 읽는다는 것 자체가 뇌에게는 좋은 영향을 준다고 합니다. 막연하게 좋을 거라곤 생각했지만 직접적으로 뇌에도 좋은 영향을 준다는 게 인상적이었습니다.
우리의 뇌는 나이를 먹으며 같이 늙어간다고 합니다. 그 기능이 떨어지고 결국 제기능을 못하게 된다고 합니다. 그래서 건강할 때 운동이 필요하듯 뇌에도 운동이 필요하다고 합니다. 독서는 우리의 뇌가 운동을 하듯 움직인다고 합니다.
다시금 독서의 장점을 또 하나 알아가는 시간이었습니다.

"독서의 뇌과학"은 특히 자녀를 둔 부모님이 읽고 실천하기 좋은 책인 것 같습니다. 자녀들의 휴대폰 의존도와 독서의 중요도들이 실험을 통해 자세히 정리되어 있었습니다.

독서가 왜 중요한지를 다시금 깨달은 유익한 책이었습니다!!!